18: 42: 38运城市热线
文：艾伦
今天小编为您带来美味的食物（马铃薯牛腩）
跟我来，每天都有新的技巧！
这道菜需要更长的时间。有时间的朋友可以尝试一下。效果绝对好。这真是出乎意料。根据方法，它真的很好吃。这道菜肯定会在桌上吃。牛里脊肉也是一种特殊的香味。牛肉提供高品质的蛋白质，含有各种氨基酸。各种氨基酸的比例与人蛋白质中各种氨基酸的比例基本相同。它含有比任何食物更多的肌氨酸。高。 PS：牛肉脂肪含量特别低，怕胖的朋友可以放心！土豆还含有多种营养成分。
好吧，让我们开始吧！
成分：
牛蒡500克，一包炖肉，50克土豆。
成分：
3克胡椒和胡椒粉，10个干辣椒，适量的小米辣椒，盐和酱油。
1.将新鲜小牛洗净，淹死并洗净。
2.砂锅放入牛蒡，炖肉，盖上冷水，大火煮沸40分钟。
3.准备原料。将土豆去皮并切碎。
在小火油下，品尝胡椒和胡椒，然后胡椒是麝香。
牛腩炒成酱油。
6.搅拌土豆搅拌均匀。
7.倒入适量的水，可以使土豆变软（腐烂）（约为冲洗），煮沸约20分钟。
8.放入盐调味料，将汁液从锅中取出，打开吃！
文：艾伦
今天小编为您带来美味的食物（马铃薯牛腩）
跟我来，每天都有新的技巧！
这道菜需要更长的时间。有时间的朋友可以尝试一下。效果绝对好。这真是出乎意料。根据方法，它真的很好吃。这道菜肯定会在桌上吃。牛里脊肉也是一种特殊的香味。牛肉提供高品质的蛋白质，含有各种氨基酸。各种氨基酸的比例与人蛋白质中各种氨基酸的比例基本相同。它含有比任何食物更多的肌氨酸。高。 PS：牛肉脂肪含量特别低，怕胖的朋友可以放心！土豆还含有多种营养成分。
好吧，让我们开始吧！
成分：
牛蒡500克，一包炖肉，50克土豆。
成分：
3克胡椒和胡椒粉，10个干辣椒，适量的小米辣椒，盐和酱油。
1.将新鲜小牛洗净，淹死并洗净。
2.砂锅放入牛蒡，炖肉，盖上冷水，大火煮沸40分钟。
3.准备原料。将土豆去皮并切碎。
在小火油下，品尝胡椒和胡椒，然后胡椒是麝香。
牛腩炒成酱油。
6.搅拌土豆搅拌均匀。
7.倒入适量的水，可以使土豆变软（腐烂）（约为冲洗），煮沸约20分钟。
8.放入盐调味料，将汁液从锅中取出，打开吃！